SPA w domowym zaciszu

Drogie moje, dziś zebrałam dla Was kilka receptur na to, jak czuć się świetnie w swojej skórze przy niewielkim nakładzie finansowym. Możecie dzięki nim przygotować sobie nie tylko przeróżne kąpiele ale też mnóstwo innych relaksujących zabiegów. Na początek mam dla Was kilka propozycji kąpieli, które można stawiać na równi z tymi z najlepszych kurortów. Wystarczy zaledwie kilka minut, spędzonych w wodzie o temperaturze 25-30 stopni Celsjusza by poprawić ukrwienie. Woda o temperaturze sięgającej 36 stopni Celsjusza ma za zadanie usunąć zmęczenie i zadziałać odprężająco na zmęczone ciało. Zalecane są wówczas kąpiele trwające ok. 15 minut. Najprzyjemniejszą o tej porze roku jest natomiast ta w temperaturze powyżej 37 stopni, która ma rozgrzać zmarzniętą skórę i kojąco wpłynąć na organizm. Taka kąpiel z dodatkiem kilku nakrętek oleju kąpielowego może trwać od 15 aż do 30 minut. 

Zdjęcie: Źródło

Wśród niezwykle przyjemnych kąpieli warto wymienić chociażby mleczno- miodową. Należy wówczas do wanny wlać wodę o temperaturze ok. 38 stopni Celsjusza. Dodać od 1-2 szklanek mleka i 1/2 szklanki miodu. W tak przygotowanej kąpieli można moczyć się 20 minut, bowiem ma ona właściwości nawilżające. Kolejna ziołowa propozycja ma z kolei działanie relaksujące ze względu na użycie mieszanki saszetek fix zawierających w swoim składzie szałwię, rumianek, rozmaryn, lawendę oraz zieloną herbatę. Przygotowanie kąpieli polega na dodaniu 3 szklanek naparu ziołowego ( 4-6 saszetek fix) z wodą o temperaturze najbardziej dla optymalnej. 

Teraz mam dla Was idealny sposób na zmęczone oczy. Ostatnio sama borykałam się z problemem zaczerwienionych powiek, i nieocenioną pomocą okazała się właśnie ta metoda. Polega ona na tym by na zamknięte powieki położyć na 5 minut płatki kosmetyczne nasączone ciepłym mlekiem. Nie mniej pomocne i chyba bardziej znane jest przykładanie do oczu schłodzonej w zamrażalniku łyżki, którą kieruje się jej wypukłą stroną i trzyma przez ok. 5 minut.

Jak się okazuje naturalne metody są równie pomocne w walce z cieniami pod oczami. W tym celu przygotowuje się mieszankę zawierającą w swoim składzie łyżeczkę fusów po kawie, tę samą ilość miodu oraz wazeliny. Tak powstałą papkę nakłada się pod oczy i przykrywa płatkami zwilżonymi mlekiem. Zmywa się ją po upływie 10 minut. 

Wszelkie kąpiele z dodatkiem soli mineralnej, kuchennej czy kąpielowej wykazują dobroczynne właściwości pobudzające krążenie krwi ze względu na bogactwo mineralne. Dodatkowo dodają one organizmowi energii, wigoru i świeżości. Do przygotowania takiej dobroczynnej kąpieli potrzeba pół kilograma soli kuchennej, którą należy wsypać do wanny wypełnionej wodą o temperaturze ok. 37 stopni Celsjusza. W takiej dobroczynnej mieszance można spędzić z pewnością ok. 20 - 30 minut. Dodatkowo można tak przygotowaną kąpiel wzbogacić kilkoma kroplami ulubionego olejku eterycznego. 

Nie mniej korzystny wpływ mają naturalne składniki na kondycję skóry twarzy. Stąd też przygotowałam dla Was kilka propozycji maseczek przeznaczonych dla każdej cery.

Na początek maseczka marchwiana: Do jej przygotowania niezbędna jest łyżka startej marchwi, żółtko, łyżeczka twarogu i 5-8 kropel witaminy A. Wszystkie składniki należy ze sobą połączyć a następnie rozprowadzić na skórze twarzy i dekoltu. Po czym zmyć ciepłą wodą po ok. 20 minutach. 

Zdjęcie: Źródło

Maseczka ogórkowa: Niezwykle prosta w wykonaniu. Potrzebujemy jedynie świeżego ogórka, który należy pokroić w cienkie plasterki i położyć na twarz na 15 minut. 

Zdjęcie: Źródło

Maseczka z natki pietruszki: Miksujemy kilka gałązek natki pietruszki z czterema łyżkami gorącej wody. Następnie dodajemy dwie łyżki naturalnego jogurtu i nanosimy na twarz i dekolt. Po upływie 15 minut zmywamy ciepłą wodą. 

Zdjęcie: Źródło

Po całym, męczącym dniu nie tylko nasza twarz potrzebuje by o nią zadbać. Także nasze nogi wymagają właściwej pielęgnacji. Wówczas z pomocą przychodzi ciepła kąpiel z dodatkiem cynamonu i krótka gimnastyka. 

Kąpiel cynamonowa: Należy w garnku podgrzać szklankę mleka z dwiema łyżkami oliwy oraz trzema łyżami cynamonu Następnie dodajemy sok z dwóch cytryn, i wlewamy do miski z ciepłą wodą. W powstałej mieszance moczymy stopy przez 15 minut, po czym spłukujemy. 

Gimnastyka nóg: Należy włożyć skarpetki a następnie położyć się ma plecach i unieść ku górze nogi zgięte w kolanach. Po czym zataczać stopami koła po 10 razy, naprzemiennie raz jedną raz drugą nogą. 

A Wy jakie macie metody na domowe spa? Chętnie poznam Wasze sprawdzone sposoby.