Jesienny relaks w domowym zaciszu

Powoli możemy zapomnieć o promieniach gorącego słońca. Miejsca słonecznej pogodzie ustępują natomiast coraz częstsze opady deszczu i mocniejsze podmuchy wiatru. Nie bez powodu na myśl przychodzą wszelkie możliwe sposoby mogące przywrócić tracone w chłodne dni. Jednym z takich sposobów są gorące aromatyczne kąpiele, które relaksują, odprężają i regenerują. Wielkim plusem wspomnianych zabiegów jest łatwa dostępność potrzebnych produktów oraz niska cena ich kupna. Mleko, goździki, miód, cynamon, zioła, pomarańcze w połączeniu z gorącą wodą tworzą w domowym zaciszu prawadziwe spa.

A teraz kilka receptur pozwalających zmienić domową łazienkę w prawdziwy salon piękności:

Przepis 1

Rozgrzewająca kąpiel z cynamonem, goździkami i skórką pomarańczową:

Składniki na 5 l wody:

* 2 laski cynamonu

* pół garści goździków

* skórka z dwóch pomarańczy

* ewentualnie kilka plastrów imbiru.

Wszystkie składniki zalać wrzątkiem. Poczekać 20 minut, do momentu powstania esencji. Wlać do wanny. Uzupełnić wodą. Kąpiel powinna trwać od 15-20 minut.

Przepis 2

Rozgrzewająca kąpiel z kwiatami lipy

Składniki:

* 300 g kwiatostanu lipy

* 5 l wody

Kwiatostany zalać wrzątkiem i odczekać ok. 30 minut. Napar wlać do wanny i uzupełnić wodą. Kąpiel powinna trwać od 15-20 minut. 

Powyższe przepisy wymagaja od nas nieco zaangażowania i odrobiny pracy przy przygotowywaniu naparów. Jednak i dla tych, które chca zafundować sobie przyjemną kąpiel w prosty sposób jest rada. Wystarczy zaopatrzyć się w olejki eteryczne i dodać ich kilka kropli do wanny. 

W niektórych roślinach i substancjach znajdują się olejki o właściwościach rozgrzewajacych. 

Olejki z:

cynamonu,
imbiru,
goździka,
szałwii,
pomarańczy,
rozmarynu,
majeranku,
jodły,
sosny,
anyżu
lawendy
mocno pobudzają krążenie.

Teraz kilka receptur na kąpiele relaksujace:

1. Kąpiel cytrynowa

Wystarczy dodać kilka plastrów cytryny do kąpieli.

2. Kąpiel z miodem i mlekiem

* 1 l mleka

* szklanka miodu

Należy podgrzać mleko a potem dodać szklankę mleka. Wszystko nastęnie dodajemy do gorącej wody.

3. Kąpiel z lawendą

* 4 łyżki szuszonych kwiatów lawendy

Susz należy zalać wrządkiem i poczekać 20 minut, do momentu otrzymania esencji. Powstały roztwór dodać do wody w wannie.

To tylko niektóre możliwe kombinacje pozwalające na stworzenie sobie domowego spa. Wystarczy przejrzeć strony w Internecie, by znaleźć całe mnóstwo przeróżnych przepisów. Są tam zarówno receptury na kapiele rozgrzewajace jak i relaksujące.

Zachęcam Was do poszukiwań coraz to nowych przepisów i przetestowania ich na własnej skórze.